02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 86,48g | Karb: 104,44g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Лимонный Пирог , Витебское Молоко Сулугуни Копчёный , Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко Голден Делишес, Чай, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%. Öğle Yemeği: Gusto Икра из Баклажанов , Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Голубцы, Старка Настойка, Старка Настойка, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|