02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 100,05g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Graubrot, Fjördens Makrelenfilets in Tomatensauce. Öğle Yemeği: McCain Kartoffelpuffer. Akşam Yemeği: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Blumenkohl, Gebackene oder Gekochte Forelle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|