02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 79,38g | Karb: 210,56g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot, REWE Bio Gouda. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Kerrygold Butter, Pumpernickel, Mozzarella, Milch 1,5%, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt). Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|