|
🙃
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 55,72g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Viola Плавленный Сыр, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанный Зеленый Салат, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Салат Свекольный, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|