02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 63,61g | Karb: 162,46g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kering Tempe, Tumis Buncis, Bakwan, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Nasi Bakar, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Tape Ketan Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|