|
tappar i vikt nu trots att jag äter som innan! Dock så är jag mycket aktivare nu än tidigare så jag förbränner lite mer ! kan lika bra diet bort de sista innan sommaren nu och lägga mig på +-0 när jag är nöjd
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 117,17g | Karb: 196,09g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Livsmedelsverket Kiwi, Maribel Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Öğle Yemeği: Rödlök, ICA Bistrosallad , Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Fetaost, Santa Maria Tortillabröd. Akşam Yemeği: Pizza Hut Kebab Pizza . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|