02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 204,70g | Karb: 306,77g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S Budget 4 Steinofen Kornspitz, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Iglo Marillenknödel. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Aperatifler/Diğer: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|