02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 59,37g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: Сушеные Груши, Яйцо, Финик, Чернослив, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Урюк Шаурма С Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Oreo Печенье. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|