02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 55,50g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: Marmelade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Pfannkuchen. Öğle Yemeği: Aldi Kräuterquark, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Ofengemüse, Almare Dorade Royal. Akşam Yemeği: Physalis, Mandeln. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Edel-Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|