02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2912 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 133,72g | Karb: 279,36g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Pomidory, Sos Miodowo-Musztardowy, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno. Öğle Yemeği: Miód, Rolnik Sałatka Szwedzka, Szynka Pieczona, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Brązowy Sos Pieczeniowy. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Marchewki, Puree Ziemniaczane, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|