02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 28,74g | Karb: 224,62g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Хлебница Кулебяка с Капустой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Tess Чай Чёрный, Хлебница Кулебяка с Капустой. Akşam Yemeği: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Хлебница Пирожок с Вишней, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|