02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 72,74g | Karb: 193,94g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Банан. Öğle Yemeği: Вода, Nespresso Кофе в Капсулах, Молоково Молоко 3,2%, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Akşam Yemeği: Перекресток Паста 4 Сыра . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|