|
Endlich die 92 kg geknackt. 11 km walken am Morgen, das Leben kann so schön sein.
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 49,36g | Karb: 181,71g.
Kahvaltı: Marmeladen und Eingemachtes, Roggen Knäckebrot, Butter, Géramont Cremig Leicht 16%, Ei, Milbona Deichkieker Käse. Öğle Yemeği: Konjaknudeln, Brokkoli, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Mühlen Kölsch Bier, Langnese Cremissimo à la Nogger Choc. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|