02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 85,60g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Made in Nature Финики, RIOBA Молочный Шоколад, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с рисовой мукой. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Kikkoman Соевый Соус, Волжаночка Яйцо, Перекресток Семга Стейк, Ашан Рис Круглозерный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Семга Стейк, Волжаночка Яйцо, Сырники с рисовой мукой. Aperatifler/Diğer: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Калужская Зорька Молоко 3.2%, Fazer Конфеты Geisha. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|