02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 130,29g | Karb: 304,13g.
Kahvaltı: Овсяные Оладьи. Öğle Yemeği: Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Крем - Суп. Мой Рецепт . Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Блин Протеиновый с Творогом, Крем - Суп. Мой Рецепт . Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Блин Протеиновый с Творогом , Смузи с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|