02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 180,76g | Karb: 364,69g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Börner Eisenacher Original Ahle Mettwurst, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ready to Eat Herzhafter Snack Hähnchenbrust-Filetstreifen, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Ja! Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Lorenz Kichererbsenchips, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sammy's Super Sandwich, Ja! Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|