02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 122,85g | Karb: 30,42g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Legumes Refogados, Tainha. Akşam Yemeği: Ovo, Leite (Leite Integral), Probiótica 100% Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Queijo Mussarela (40G), Bacon, Swift Carne Moída de Patinho. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|