02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 34,63g | Karb: 308,98g.
Kahvaltı: Сладэль Торт Клубничный, Hortex Клубника Замороженная, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, UMO Микрозелень Гороха, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Морковь, Baker House Торт Клубничный, Сельдерей, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Шпинат, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|