02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 164,10g | Karb: 57,15g.
Kahvaltı: Szczupak Smażony. Öğle Yemeği: Koral Kostka Śnieżna. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajecznica, Red Bull Sugarfree. Aperatifler/Diğer: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Miękko, Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|