02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 83,55g | Karb: 27,03g.
Kahvaltı: Milbona Butterkäse, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Sade Krep, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gökçeberkvolkan Kilo Geçmişi
|