02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 127,00g | Karb: 133,84g.
Kahvaltı: Jerónimos Cacau Magro em Pó, Canela, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha, Weider Vegan Protein, Continente Equilibrio Leite de Arroz , Continente Nozes, Continente Sementes de Chia, Prozis Manteiga de Amendoim, Panqueca de Aveia. Öğle Yemeği: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha, Maçãs, Alface de Folha Verde, Arroz de Polvo. Akşam Yemeği: Continente Húmus Beterraba, Weider Vegan Protein, Omelete. Aperatifler/Diğer: Continente Chocolate de Leite, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|