02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
384 kcal
|
Yağ: 11,64g | Prot: 30,36g | Karb: 40,89g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Manzana, Espinacas. Öğle Yemeği: Espinacas, Zanahoria, Plátano Maduro, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena, Carrefour Queso Tierno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|