02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 126,93g | Karb: 289,31g.
Kahvaltı: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Noche Buena Queso Gouda, Bimbo Pan Cero Cero, Gamesa Galletas Marias, Primavera Mantequilla, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Granvita Avena Oats, Andatti Café Americano, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Little Caesars Pizza. Öğle Yemeği: Act II Palomitas Mantequilla, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Philadelphia Queso Tipo Americano Extra Grueso, Lettuce, Spinach , Aguacate C Fibra , Carrots , Potato, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Bimbo Pan Cero Cero, Mexican Bread Pudding (Capirotada). Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Corn Tortillas , Herdez Salsa Casera, Onions , Tio Baldo Tortilla Harina Integral , San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|