|
sigam @raphael_romero
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 88,94g | Prot: 121,85g | Karb: 224,26g.
Kahvaltı: Coxinha. Öğle Yemeği: Burger King Onion Rings, Arroz Branco (Cozido), Nat Coxinha da Asa com Pele. Akşam Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Bovmeat Hambúrguer, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Gege Leite UHT Integral, Synthesize Whey, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raphael.romero Kilo Geçmişi
|