02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 121,94g | Karb: 122,76g.
Öğle Yemeği: Bebida Iguazú Papaya, Sal Marina, Zumo de Limón, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salmón al Horno o a la Parrilla, Cilantro, Cebolla Morada, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Del Pedregal Choclo, Del Pedregal Kanikama, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria. Akşam Yemeği: Colun Leche Descremada, Copacabana Cacao Amargo, Huevo (Entero), Plátano, Soprole Yoghurt Protein+ , Frutillas, Pepino Dulce, Ciruela, Vivo Gelatina Naranja. Aperatifler/Diğer: Vivo Gelatina Piña. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|