25 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 135,80g | Prot: 106,72g | Karb: 183,71g.
Kahvaltı: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Orangen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Bierschinken, Ja! Gouda Jung, Rapsöl, Ei, Kartoffelsalat. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|