02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 94,67g | Karb: 216,40g.
Kahvaltı: Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Öğle Yemeği: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Akşam Yemeği: Tortilla, Garlic Shrimp, Del Taco Chips and Salsa (Medium), Olive Garden Wild Berry Frozen Margarita, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FitandFine888 Kilo Geçmişi
|