02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 102,65g | Prot: 206,15g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Вешенки, Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Пиво. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|