03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 160,16g | Karb: 118,16g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сыр Горгонзола, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Do4a Lab Протеин, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Банан, Мидии, 4 Сезона Летние Овощи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Самбери Папоротник с Мясом, ВкусВилл Кета Стейк, Сушки, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|