25 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 121,67g | Karb: 439,81g.
Kahvaltı: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Brewer's Yeast, David Seeds David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Strawberries, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. Öğle Yemeği: Blueberry Muffins, Bacon, Armour Summer Sausage, Tilapia (Fish), Red Potatoes (Flesh and Skin), Feta Cheese, Onions. Akşam Yemeği: Talenti Blood Orange Sorbetto, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Canned Tuna, Kraft Original Tartar Sauce, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (with Raisins). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|