03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 106,29g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Pepaya, Bengkoang, Aim Biscuits Marie Susu, Alpukat, Telur, Putih Telur Matang, Chia Seed, Stroberi, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Nestum Original. Öğle Yemeği: Glico Waku Waku Very Berry, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Oyong, Tempe Rebus. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Oyong, Nasi Putih, Pisang, Meranti Bolu Gulung, Selamat Chocolate Wafer, Fitbar Fitbar Choco Delight, Excelso Java Arabica, Nasi Ketan (Ketan), Bengkoang, Ikan Tenggiri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|