03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 10,09g | Prot: 12,36g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Teh Manis. Öğle Yemeği: Dendeng Sapi, Nasi Putih, Madurasa Madu, Tora Bika Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|