03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 117,50g | Karb: 78,72g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Творожная Запеканка с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Суп с Домашней Лапшой и Фасолью. Akşam Yemeği: Global Village Горчица Французская, Global Village Масло Виноградной Косточки, Мистер Грин Ромэн, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Молоком , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikorchukvika Kilo Geçmişi
|