03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 58,42g | Karb: 134,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Real Thai Кокосовое Молоко, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло , Клубника, Сырой Овощ, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|