03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 89,40g | Karb: 266,09g.
Kahvaltı: Клубника, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Хлеб. Aperatifler/Diğer: Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, Варенье, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Клубника, Зефир в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|