03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 58,30g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Marmelade, Buko Der Sahnige, Gutfried Putenbraten, Weißbrot, 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Buerger Maultaschen, K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art. Akşam Yemeği: Homann Thunfisch Brotaufstrich , Gutfried Putenbraten, Altenburger Ziegen-Camembert, Bärlauch, Gut & Günstig Quark 40%, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Weiß, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|