03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 74,25g | Prot: 69,07g | Karb: 191,73g.
Kahvaltı: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Müller Fleisch Marinierte Fleischspieße. Akşam Yemeği: Käse, Stockmeyer Teewurst Fein, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Aperatifler/Diğer: Schokoladencupcake, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|