03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 75,23g | Prot: 64,95g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Авача Икра Карпа, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Лента Морковь по-Корейски . Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Спаржа соевая тушеная, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Магнит Торт Чёрный Лес , Яблонька Компот Ягодный , Виктория Картофель Запеченый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хрустим Сухарики, Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|