03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 88,74g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Grow Food Яичный Скрэмбл, Вкуснофф Прага (Торт). Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Запеченный или Жареный Лосось, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Bucheron Шоколад 72%, Сыр Российский, Global Village Оливковое Масло, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Laima Молочный Шоколад с Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|