|
😊
|
126,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 111,43g | Prot: 173,04g | Karb: 176,13g.
Kahvaltı: Kaffee, Schnittlauch, Strauchtomaten, TiP Edelsalami, Dulano Leberwurst Fein, Rama Rama, Lidl Weltmeisterbrot. Öğle Yemeği: Hähnchenkeule, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Champignons, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Monarc Mini-Donuts, Sugarland Extra Große Gummibärchen , Kinder Riegel (21g), Freshona Gurkentopf. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Nis 21 üye tarafından: veggielady!
|
Und das obwohl ich gestern viel mehr gegessen habe. 😊 Danke nochmal für die ganzen Tips 😘😁
03 Nis 21 üye tarafından: Thomas2Fishing
|
Gerne! Ein Motor fährt auch nicht ohne Sprit!😊✌🏻
03 Nis 21 üye tarafından: veggielady!
|
Weiterhin genussvolles abnehmen!✌🏻
03 Nis 21 üye tarafından: veggielady!
|
Noch was! Umso so weniger du wiegst , Grundumsatz immer wieder mal anpassen, der verringert sich dann auch!
03 Nis 21 üye tarafından: veggielady!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thomas2Fishing Kilo Geçmişi
|