03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 47,31g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Preston Каша Овсяная Земляника со Сливками. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Индейка с Овощами на Пару. Aperatifler/Diğer: SPAR Кекс Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|