03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 117,74g | Prot: 66,50g | Karb: 17,12g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Махеевъ Горчица Зернистая, Холодец, Спаржа по-Корейски, Шпинат, Яйцо (Целое), Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Чудское Озеро Сливки 33%, Спаржа по-Корейски, Золотой Глобус Маслины без Косточки, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Delicato Кокосовое Масло, Моя Цена Крабовые Палочки, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|