03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 105,66g | Prot: 108,00g | Karb: 280,44g.
Kahvaltı: Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Nespresso Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Kozel Пиво Темное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца с Ветчиной и Грибами, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Гречишный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка Ассорти, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|