03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 93,08g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Natty's Арахисовая Паста Original. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Полезные Продукты Тахина , Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка Зелёная, Союшка Тофу Рассольный Простой, Лента Авокадо, ВкусВилл Кекс Морковный. Akşam Yemeği: Best Food Products Гранола Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Филе Тунца, Bite Батончик Контроль Веса. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|