03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 82,55g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Толстолобик. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|