03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 73,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 120,89g | Prot: 124,67g | Karb: 324,31g.
Kahvaltı: Muller Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Ananas, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Petto di Pollo, Carne, Barilla Trofie. Akşam Yemeği: Tiramisù, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Ananas, Carote, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Nocciole Ricoperte, Pane Multicereali, Grana Padano Grana Padano, Gran Pavesi Cracker Salati, Mele Golden Delicious, Pernigotti Ovetti Assortiti, Biscotto con Gocce di Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|