03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 55,60g | Karb: 185,66g.
Kahvaltı: Банан, Молоково Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Dr. Korner Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Перекресток Филе Трески под Маринадом с Кус Кусом. Akşam Yemeği: Тануки Ролл с Тунцом, Тануки Суп с Лососем. Aperatifler/Diğer: Тануки Манила Ролл, Красное Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|