03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 101,29g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Pärsons Kokt Skinka, Philadelphia Light, ICA Selection Avokado , Södervidinge Surdegsbröd. Öğle Yemeği: Strawberries , Lindahls Kvarg Päron. Akşam Yemeği: Oyster Sauce (White Sauce-Based), Beef Steak, Potato French Fries. Aperatifler/Diğer: Custard, Alpro Mandelmjölk Osötad. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrea.skalska Kilo Geçmişi
|