23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 27,68g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Eti Etimek Tuzsuz, Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tat Barbunya Pilaki. Aperatifler/Diğer: Muz, Ev Yapımı Granola, Ceviz, Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özgülsirkecioğlu Kilo Geçmişi
|