03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 63,05g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Яготинский Сметана 21%, Сырники, Сгущенка, Кофе. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Котлеты на Пару, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Ранчо Сосиски с Говядиной, Lactima Сыр Тостовый, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Roshen Конфета Coffee Like , Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|